Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 65,06g | Prot: 77,82g | Karb: 154,96g.
Makan Pagi: Linea Xilitol, Café com Leite Desnatado, Peras, Cookie de Manteiga ou Açucar, Pão de Amêndoas. Makan Siang: Ovo Mexido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Aipim (Cozido). Makan Malam: Limonada, Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Folhas, Tomates Cereja. Camilan/Lainnya: Power One Pasta de Amendoim Integral, Cookies de Gergelim e Linhaça. lagi...
|
|
730 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luoliva
|