Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2013
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1924 kkal
|
Lemak: 55,92g | Prot: 126,85g | Karb: 236,72g.
Makan Pagi: Oroweat Country White Bread, Oroweat Country White Bread, celery, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Limes. Makan Siang: Pretzels, Amy's Organic Black Bean Vegetable Soup. Makan Malam: Horseradish Mustard, Aunt Hattie's Big Onion Buns, Food Club Finely Shredded Mexican Natural Cheese Blend, Ground Beef (Cooked), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: 2% Fat Milk, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. lagi...
|
|
3047 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 12 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Duduk - 9 jam dan 28 menit, Tidur - 9 jam, Chores - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glaun
|