Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 52,24g | Prot: 75,82g | Karb: 120,09g.
Makan Pagi: Harina de Avena, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Siang: Lomo de Cerdo Asado, Aguacate, Guiso de Lentejas. Makan Malam: Aguacate, Sopa de Verduras, Arroz con Pollo. lagi...
|
|
600 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 27 menit, Angkat Besi - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AntsFit
|