Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 40,12g | Prot: 132,00g | Karb: 259,04g.
Makan Pagi: Cerezas Dulces, Plátano, Mercadona Copos de Avena . Makan Siang: Tomates, Pimiento Rojo, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Papa Cocida, Sandía. Makan Malam: Ternera, Hacendado Spaguetti. Camilan/Lainnya: MyProtein Impact Whey Protein. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ESTHERCF
|