Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2010
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2010:
|
1293 kkal
|
Lemak: 44,32g | Prot: 55,93g | Karb: 180,34g.
Makan Siang: diet dr pepper, flatout, great value dijion mustard, smoked turkey breast & white turkey, baby carrots, Peanut Butter Cups Assortment. Makan Malam: great value cocktail sauce, sea queen , happy harvest cut green beans. Camilan/Lainnya: charleston chews, junior mint, dots, Baked Chocolate Wafer Snacks, Tootsie Roll (Small), great value yogurt, pepsi max. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 7 jam, Duduk - 3 jam dan 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinsmomtwice
|