|
итого, за неделю 2500г минусом, добавила каши жидкие, питание 1200
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 42,70g | Prot: 90,12g | Karb: 82,42g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Кофе с Молоком. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 3,2%. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Протеин. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,2%, Данон Творожный Груша и Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|