Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2109 kkal
|
Lemak: 82,78g | Prot: 91,58g | Karb: 249,84g.
Makan Pagi: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren, Nektarinen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. Makan Siang: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bonduelle Gold Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Blattsalat Mix, Radieschen, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Thai Curry mit Garnelen. Camilan/Lainnya: Muffin, Bravo Nuss Frucht Mix mit Cranberries, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Cappuccino, Kiwi, Cantaloupe Melonen. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena-wob
|