Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 74,62g | Prot: 101,01g | Karb: 46,52g.
Makan Pagi: Stührk Deutscher Caviar, Filinchen Vollkorn, Ja! Lachs, Gut & Günstig Ziegen Käse, Egg. Makan Siang: Sanchon Fenchel Toskana, Gut & Günstig Ziegen Käse, Biopolar Bio Garnelen Gekocht, Aldi Bio Brokkoli. Makan Malam: Gut & Günstig Ziegen Käse, Olive Oil , Bio-Zentrale Weizen Kleie , Basic Chia Samen, Ja! Körniger Frischkäse. Camilan/Lainnya: Netto Karotten , Alpia Haselnuss, Seeberger Mandeln. lagi...
|
|
1136 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vpavlyshyn
|