Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
681 kkal
|
Lemak: 15,55g | Prot: 26,82g | Karb: 113,93g.
Makan Pagi: Yeşil Elma, Kuru İncir, Ceviz. Makan Siang: Patlıcan Salatası, Maydanoz, Fırında Patates, İzmir Köfte. Makan Malam: Sütlaç. lagi...
|
|
213 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Fitbit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cerenindenemeleri
|