Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1927 kkal
|
Lemak: 71,17g | Prot: 122,53g | Karb: 202,75g.
Makan Pagi: Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Three Bears Мороженое Monaco Dessert Tiramisu, Куриные Бедрышки (Запеченные). Setelah Makan Siang: Джаз Миндаль Жареный, Benucci Сыр Моцарелла, Danone Активия Высокобелковая , Манник в Мультиварке, Суп с Куриным Филе и Молодым Картофелем Пп. Makan Malam: Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Булкин Хлеб Бородино, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Mandi - 6 menit, Cuci Piring - 7 menit, Memasak - 55 menit, Membersihkan - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam dan 2 menit, Istirahat - 10 jam dan 12 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 37 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|