Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2055 kkal
|
Lemak: 60,56g | Prot: 124,38g | Karb: 243,14g.
Makan Pagi: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. Makan Siang: Köyhä tomaattikastike, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Makan Malam: Felix Ketsuppi, Nistipata. Camilan/Lainnya: Valio Kevytmaito, Coffee. lagi...
|
|
3046 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cowabunga93
|