Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2095 kkal
|
Lemak: 79,47g | Prot: 107,83g | Karb: 279,09g.
Makan Pagi: Свежевыжатый Морковный Сок, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Банан, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Треска Отварная, Творожная Запеканка. Makan Malam: Майонез, Свекла Вареная, Голубика, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Vici Лосось Слабосоленый. Camilan/Lainnya: Ekselence Мороженое с Малиной и Гранатом . lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 53 menit, Istirahat - 10 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|