Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 120,24g | Prot: 70,83g | Karb: 38,30g.
Makan Pagi: Горбуша Жареная, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Яйцо, Кабачки Жареные. Makan Malam: Кето конфеты с кунжутом, Виктория Котлета Сочная Куриная, Карась Жареный, Петрушка, ITLV Маслины без Косточки, Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grankovaludmila02
|