|
Kalo misal makan bakso sesekali gpp kan yah
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 57,20g | Prot: 88,17g | Karb: 144,97g.
Makan Pagi: Kecipir, Tempe Goreng, Nasi Merah. Makan Siang: Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Nasi Merah, Tahu, Tempe, Pepaya, Cimory Yogurt Stroberi, Semangka. Camilan/Lainnya: Pisang, Bakpia, Pepaya. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana lz
|