|
воообще надо прекращать конфетки с печеньками лопать. пусть и в малых количествах. но это расслабляет... подумала она и потянулась за зефиркрй😂
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 41,16g | Prot: 121,01g | Karb: 116,36g.
Makan Pagi: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Гречневое печенье, Перекресток Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Клубника, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Смородина Красная, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Морская Планета Икра Красная Имитированная , Клубника, печенье овсяное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1434 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|