Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2334 kkal
|
Lemak: 27,94g | Prot: 57,40g | Karb: 277,88g.
Makan Pagi: Vitafit Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gletscherkrone Premium Müsli Früchte & Nüsse. Makan Siang: Banane, Essiggurken, Mischbrot, Mettwurst, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). Makan Malam: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Basmati-Reis (Gekocht), Kichererbsencurry. Camilan/Lainnya: Take It Veggie Bio Soja Reis Drink, Kaba Kakao, Merlot, Merlot, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 46 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam dan 54 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danybuhr
|