Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 54,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 58,91g | Prot: 117,53g | Karb: 79,90g.
Makan Pagi: 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 牛奶, 黑咖啡. Makan Siang: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 義美 烘南瓜子, 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 四季豆, 花椰菜, 全聯 雞胸肉去皮. Makan Malam: 炒杏鮑菇, 甜椒, 玉米筍, 青椒, 甜不辣, 雞腿（烤製或烘焙）. Camilan/Lainnya: 綠豆湯. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|