|
😊
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2335 kkal
|
Lemak: 95,67g | Prot: 104,33g | Karb: 287,33g.
Makan Pagi: Costco 藍莓貝果, 香蕉, 酪梨, 水煮蛋, 奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格. Makan Siang: 紅燒豆腐, 雞肉飯, 北田 多穀物蛋黃捲, 全脂牛奶, 木瓜. Makan Malam: 盛香珍 南瓜子, 蔥, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 生豆皮, 炒高麗菜, 排骨湯, 蒸南瓜. Camilan/Lainnya: 統一生機 葡萄乾. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|