|
減碳Plan B
早餐、午餐正常吃，晚上吃蔬菜or低碳＋優格
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 52,01g | Prot: 69,19g | Karb: 158,29g.
Makan Pagi: 小籠包, 豆漿. Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, 統一 陽光低糖高纖豆漿. Makan Malam: 李子, 炒豆芽, 炒青菜. Camilan/Lainnya: 7-11 大冰拿, 水. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abigail.su
|