Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 76,19g | Prot: 95,20g | Karb: 58,09g.
Makan Pagi: 胚芽可可餐包, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 黑咖啡. Makan Siang: 水煮蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 7-11 蒸地瓜, 牡蠣, 紅蘿蔔, 佛手瓜, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油. Makan Malam: 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 魚, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 紅蘿蔔, 腐竹, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 堅果之旅. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|