Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 40,43g | Prot: 57,53g | Karb: 191,18g.
Makan Pagi: Suco Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ceifeiro Semente de Chia, Tapioca. Makan Siang: Beterrabas, Pepino (com Casca), Tomates, Cenouras, Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Liv Up Creme de Abóbora com Gengibre. Camilan/Lainnya: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Kobber Granola de Cereais, Yoki Biscoito Integral Cacau e Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatrizcarvalhoig
|