Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
948 kkal
|
Lemak: 63,14g | Prot: 14,69g | Karb: 97,88g.
Makan Pagi: Café Pré-Adocicado com Açúcar. Makan Siang: Banana, Legumes Salteados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Legumes Salteados, Sopa de Legumes. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
corrida - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatiasJosé
|