Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2367 kkal
|
Lemak: 145,43g | Prot: 96,61g | Karb: 181,53g.
Makan Pagi: Bulletproof Coffee, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Makan Siang: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Masterfoods Molho para Salada Ervas Finas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates. Makan Malam: Pamonha, Canjica. Camilan/Lainnya: Canjica, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo Cozido. lagi...
|
|
2040 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maya Karla
|