|
За беременность набрала 27кг.. Не очень гладко все протекало, поэтому ограничивала активность😐 в последний день беременности весила 102кг, сразу после выписки 92кг. Сейчас 87кг. Мой рост 175см. Никогда не весила меньше 60 и очень давно весила 65. Хочу похудеть до 63. 🙌👌
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 45,67g | Prot: 53,80g | Karb: 246,56g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Пряник, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Makan Siang: Пряник, Чай с Сахаром, Котлета Домашняя, Гречка. Makan Malam: Пряник, Чай с Молоком, Котлета Домашняя, Гречка. Camilan/Lainnya: Пестравка Кефир 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 30,8 kg dalam 1 minggu
|