Jurnal Crazy_Bolita, 06 Jul 20

Gestern 1332 gegessene Kalorien, 2 Std Velo gefahren (total 2125 Kalorien verbrennt) und wieder 1,2 kg mehr!?!?!?!?!?

75,3 kg Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.    Sisa: 7,3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1311 kkal

Lemak: 60,47g | Prot: 51,87g | Karb: 140,49g.   Makan Pagi: Cappuccino. Setelah Sarapan: Nektarinen, Cappuccino. Makan Siang: Coop Semmeli, Rispentomaten, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux. Setelah Makan Siang: Wassermelone. Makan Malam: Cappuccino, Migros Melone Charentais, Coop Prix Garantie Frischkäse, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux. lagi...

2073 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...