|
oh well no gym yesterday, so I was expecting it
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1866 kkal
|
Lemak: 64,53g | Prot: 77,02g | Karb: 246,81g.
Makan Pagi: Marble mini loaf cake, vanilla soy latte (grande), herbalife, herbalife, Strawberries, Frozen Blueberries. Makan Siang: Dry Grated Parmesan Cheese, Basmati Rice, Mozzarella Shredded Cheese, Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Natural Almonds. lagi...
|
|
2731 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 47 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Lari - 11 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|