|
77cm waist
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3482 kkal
|
Lemak: 85,31g | Prot: 140,96g | Karb: 560,12g.
Makan Pagi: Bananas, Oats, Cocoa Powder (Unsweetened), Healthy Sports Vegan Protein, Oats, Haz De Oros Harina Trigo Fortificada, Olive Oil, Yeast. Makan Siang: White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Avocados, Yacon. Makan Malam: Tesco Organic Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Sunsweet Dried Plums, White Rice, Extra Virgin Olive Oil, White Rice. Camilan/Lainnya: Almonds, Brazil Nuts, Oats, Bananas . lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|