Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2599 kkal
|
Lemak: 123,21g | Prot: 145,37g | Karb: 228,30g.
Makan Pagi: Tonno in Olio (in Scatola), Loacker Wafer Napolitaner, Biscotto, Anguria, Prugne, Grana Padano Grana Padano, Kraft Maionese, Calvé Maionese, Maionese, Pane Bianco, Insalata di Pollo. lagi...
|
|
2855 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 33 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|