Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2013
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4293 kkal
|
Lemak: 223,51g | Prot: 181,18g | Karb: 407,25g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Schlagsahne, Erdbeertorte, Apfel, Edeka Dinkelbrötchen, Vita D'or Rapsöl, Zwiebeln, Hähnchenleber. Makan Malam: Wiltmann Zwiebelwurst, Bratwurst, REWE Alaska Seelachsfilet, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Edeka Dinkelbrötchen. Camilan/Lainnya: Dulano Delikatess Truthahnbrust, REWE Leberwurst, Dulano Bratwurst, Harzer Harzer Käse, Sondey Butter Spritzgebäck, Belbake Marmorkuchen, Lätta Halbfettmargarine, Mehrkornbrot. lagi...
|
|
2567 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|