Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 46,32g | Prot: 92,19g | Karb: 172,42g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Клубника. Makan Siang: Гречка Отварная, Нектарин, Рахат Рахат Лукум, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Клубника. Camilan/Lainnya: Нектарин, Нектарин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yaryshevamasta
|