Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1966 kkal
|
Lemak: 92,97g | Prot: 124,17g | Karb: 160,00g.
Makan Pagi: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Mlekovita Творог На Сырники, Сто Пудов Мука Рисовая, Soft Boiled Egg, Мрія Какао, Добродія Кукурузная Мука, Злагода Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 15%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Ленивые вареники. Makan Siang: Свиточ Шоколад Черный с Имбирем и Цедрой Лимона, П Помидоры, Сто Пудов Киноа, Кабачки тушені, Мясо Кролика. Makan Malam: Лляний багет, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Перец фаршированный. Camilan/Lainnya: MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Kerja - 2 jam, Mandi - 15 menit, Stepper - 20 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 55 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam, Memasak - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan perewalowa
|