Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 50,98g | Prot: 94,25g | Karb: 159,84g.
Makan Pagi: Marks & Spencer Lighter Soft Cheese, Ryvita Original Crispbread, Quaker Oat So Simple Original, Pink Lady Apples, Strawberries , Raspberries , Tesco Skimmed Milk, Coffee. Makan Siang: Turmeric (Ground) , Onions , Garlic , Broccoli , Cooked Cauliflower (from Fresh), Tomatoes, Asda Butcher's Selection Ribeye Steak, Extra Virgin Olive Oil, Duru Peeled Wheat. Makan Malam: Jalapeno Peppers , Tat Mixed Pickles, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Onions , Duru White Beans. Camilan/Lainnya: Strawberries , Blueberries, Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Bananas , Almonds . lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ozen83
|