|
💪🏼☺️
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 49,77g | Prot: 58,26g | Karb: 112,25g.
Makan Pagi: Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Aknaz Köy Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Makan Malam: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Şehriye Çorbası. Camilan/Lainnya: Bugido Adora Bademli Junior, Şeftali, Eti Karam Bitter %54 Çifte Kavrulmuş Fındıklı Çikolata. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Jul 20 oleh anggota: merve32111
|
Teşekkürler ☺️ Daha hızlı şekilde vereceğime eminim sadece biraz azim ve sabır.. 😉
06 Jul 20 oleh anggota: hilkay
|
06 Jul 20 oleh anggota: merve32111
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilkay
|