Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 93,47g | Prot: 99,96g | Karb: 169,05g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Боговарово Масло Сливочное 72,5%. Makan Siang: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп из Семги, Курага, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Огурец (с Кожурой), Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Makan Malam: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Nutiva Семена Чиа, Овсяные Отруби, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Веселый Молочник Кефир 2,5% . Camilan/Lainnya: Ол Лайт Батончик Абрикос. lagi...
|
|
1675 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NataliyaSysoeva
|