Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 48,27g | Prot: 108,64g | Karb: 107,68g.
Makan Pagi: Геркулес Монастырский, Семена Льна, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Клубника. Makan Siang: Хрен, Ашан Сыр Дор Блю, Хачапури ПП, Вот Он Холодец из Курицы и Говядины, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Makan Malam: Рыбный Бульон, Магнит Минтай Отварной, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Клубника. lagi...
|
|
3525 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam, Memasak - 3 jam, Cuci Piring - 1 jam dan 25 menit, Mandi - 15 menit, Google Fit - 14 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Зефирка без шоколада
|