Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 66,07g | Prot: 79,37g | Karb: 142,81g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, София Вафли Мягкие Домашние, Вареное Яйцо, Bonduelle Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры). Makan Siang: Сметана , София Вафли Мягкие Домашние, Борщ с Курицей. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриная Грудка Отварная, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Маслины без Косточки. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Бельгийские Вафли, Абрикосы, Банан. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Padel - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LianaSwetlowa
|