Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1983 kkal
|
Lemak: 91,15g | Prot: 66,05g | Karb: 236,58g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Salatalık, Patates Kızartması. Makan Siang: Patates Kızartması. Makan Malam: Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), TekSüt Çubuk Peyniri, Kıvırcık Lahana, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Camilan/Lainnya: Tatlı Kiraz, Muz, Şeftali. lagi...
|
|
254 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 21 menit, Apple Health - 23 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ametsmsek
|