Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 57,31g | Prot: 82,48g | Karb: 126,41g.
Makan Pagi: Sahanda Yumurta, Yeşil Bezelye, Maydanoz, Menemen, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Çubuk Peyniri, Salatalık, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Kıvırcık Lahana. Camilan/Lainnya: Tatlı Kiraz, Kayısı, Muz. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ametsmsek
|