Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 27,95g | Prot: 56,65g | Karb: 201,15g.
Makan Pagi: Tè Verde, Oro Saiwa Biscotti. Makan Siang: Pane Integrale, Zespri Kiwi Gold, Patate, Bietola. Makan Malam: Coop Panini per Hamburger con Semi di Sesamo, Zespri Kiwi Gold, Insalata Mista, Hamburger di Tacchino. Camilan/Lainnya: Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Banana. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariettoromina
|