Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 84,41g | Prot: 111,41g | Karb: 70,99g.
Makan Pagi: Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Wasa Хлебцы с Розмарином, Клубника, Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. Makan Siang: Greenfield Чай Чёрный, Красный Сладкий Перец, Абрикос, Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 9%, SPAR Говядина Отварная, Ядрена Копоть Мини-Колбаски с Паприкой. Makan Malam: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичница, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Черешня, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|