Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1967 kkal
|
Lemak: 68,11g | Prot: 91,88g | Karb: 252,95g.
Makan Pagi: Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Малина, Банан, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Манник в Мультиварке. Setelah Makan Siang: Джаз Миндаль Жареный, Малина, Hochland Сыр Чеддер Плавленный в Пластинах, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Суп с Куриным Филе и Молодым Картофелем Пп. Sebelum Makan Malam: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Makan Malam: Манник в Мультиварке, Помидоры, Benucci Сыр Моцарелла, Семья Куриное Филе Копченое. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 46 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Membersihkan - 15 menit, Memasak - 55 menit, Cuci Piring - 12 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|