Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 21,20g | Prot: 70,95g | Karb: 191,54g.
Makan Pagi: Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Bonfesto Ricotta 50%, Чернослив, Курага, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Кефир 1%, Приготовленная Тыква, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Чернослив, Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Желтая, Красные Вишни, Абрикосы. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ninonnnkh
|