Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 48,92g | Prot: 48,91g | Karb: 186,24g.
Makan Pagi: Bioline Bio-Sesam-Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Beste Wahl Wild Preiselbeeren, Popp Eiersalat Brotaufstrich . Makan Malam: Grillido Sportwurst , Villa Gusto Pizza Speziale. Camilan/Lainnya: Apfel, Espresso, Sweetland Sahne Karamellen, Qi2 Basic 30% Protein Bar, Chiquita Banane. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|