Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 45,72g | Prot: 102,39g | Karb: 212,98g.
Makan Pagi: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Emin Dana Kıyma, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Camilan/Lainnya: Yeşil Elma, Çerezza Patlamış Mısır. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HowNotToDie34
|