|
Dunno whats wrong with me after makan combro ama kripik pisang dikit kemaren langsung begini :”
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 56,47g | Prot: 32,50g | Karb: 118,53g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, So Good Bakso Sapi, Cooked Corn, Cooked Cauliflower (from Fresh), Red Tomatoes (Cooked) , Chicken Rendang, Nasi Putih. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, So Good Bakso Sapi, Cooked Corn, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bimoli Minyak Goreng, Egg Omelet or Scrambled Egg. Camilan/Lainnya: Chocolate Chiffon Cake. lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Istirahat - 18 jam dan 32 menit, HIIT - 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan icachs
|