|
Angenehmen Wochenstart gewünscht! 🦀
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 38,87g | Prot: 56,14g | Karb: 107,80g.
Makan Siang: REWE Beste Wahl Grüne Feigen, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Foodspring Shape Shake Vanille. Makan Malam: REWE Beste Wahl Grüne Feigen, Süßkirschen, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert , Aldi Bio Butter (Süßrahm), Alnatura Kürbiskernbrot, Aldi Lasagne. Camilan/Lainnya: Grotemeyer's Konditorei Erdbeer-Sahne-Torte. lagi...
|
|
2827 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Belanja - 3 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Jul 20 oleh anggota: Franzi 55
|
05 Jul 20 oleh anggota: Levka...
|
Für dich auch, liebe Luise. Hoffentlich wird deine Woche etwas ruhiger als die letzte....
06 Jul 20 oleh anggota: Karamellinski
|
06 Jul 20 oleh anggota: Ragoel
|
Danke, den wünsche ich dir auch! 🤗
06 Jul 20 oleh anggota: geniesserin2017
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luise Freiheit
|