Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
127,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 58,80g | Prot: 81,73g | Karb: 140,65g.
Makan Pagi: Activia Nature, Lactel Lait Demi-Écrémé, Banane, Huile d'Olive, Miel, Oeuf, Bio Village Son d'avoine. Makan Siang: Eco + Petit Suisse , Marque Repère Emmental, Pain Complet, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Auchan Rouelle de Porc. Makan Malam: Penne, Frites Faits Maison. Camilan/Lainnya: Miel, Activia Nature. lagi...
|
|
3311 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 19 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jojo 51
|