Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
794 kkal
|
Lemak: 31,38g | Prot: 51,36g | Karb: 77,44g.
Makan Pagi: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Зеленый Листовой Салат, Салат из Морской Капусты, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Горбуша, Рис Вареный. Makan Malam: Салат Овощной, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Цех 85 Кофе с Молоком, Цех 85 Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ☆Helga☆
|