Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3958 kkal
|
Lemak: 175,99g | Prot: 170,62g | Karb: 424,31g.
Makan Pagi: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Chia Seed. Makan Siang: Udang Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Udang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Filma Minyak Goreng Filma, Nasi Hitam. Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Udang Goreng, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gula Merah, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Pempek Kapal Selam. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Aice Choco Cookies, Aice Mochi Coklat, Aice Mochi Durian. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gilzia
|