|
😑
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1935 kkal
|
Lemak: 93,49g | Prot: 109,29g | Karb: 176,26g.
Makan Pagi: 怡客 嫩雞三明治, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 奇異果. Makan Siang: 發糕, 地瓜, 蓮藕, 涼拌木耳, 鹰嘴豆泥, 雜糧飯, 素炒芹菜, 炒香姑, 毛豆, 綠豆湯. Makan Malam: 本味誠現 牛奶餅, 本味誠現 蛋黃餅, 義美 義美每日十穀養生餅, 元廚 油雞胸 (70克), 台畜 梅干扣肉, 炒青椒, 豆干, 豬腳, 炒絲瓜. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味核桃. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|